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体育新闻学》第一章体育新闻的定义

昨天受了点小小的打击（无关个人，只是单纯地为了公平和正气），有些沮丧，心里在坚守与迎合体制之间做了一些小小的挣扎（想起了最近被刷屏的撤稿事件，关于迎合体制与职业操守，其实也很想等有时间时好好吐吐槽）。想来想去，还是决定，

比肩上海虹桥临空经济区未来重庆的经济新引擎或许在这！

前言》华龙网-新重庆客户端6月10日11时讯在全球经济化趋势的加速推进下，机场作为国际交往门户，其周边正逐渐演化成一个特色经济活动高速集中的区域，“临空经济区”的概念在近年来被各界人士反复提及，并成为大家日益关注的话题

财政部回应脱贫攻坚重点工作：扶贫资金好钢用在刀刃上

财政部回应脱贫攻坚重点工作和热点问题＆mdash；＆mdash；扶贫资金好钢用在刀刃上财政部门在脱贫攻坚中如何履职尽责？财政扶贫资金是否＆ldquo；好钢用在刀刃上＆rdquo；？日前，财政部脱贫攻坚领导小组负责人公布

优酷携手维亚康姆国际传媒集团启动《小鲁班》系列动画深度合作

10月15日，2019戛纳秋季电视节（MIPCOM）在法国召开。在由国务院新闻办公室和国家广播电视总局主办，上海市文化和旅游局承办的中国网络视听产业论坛上，作为唯一签约环节，优酷与维亚康姆集团（NASDAQ: VIA,

吞咽困难饭前常做口腔运动

很多老人都有吞咽困难的问题，特别是身体原本就较虚弱或有特殊病的老年人，吞咽功能更会大受影响。例如，中风患者由于喉咙一半的肌肉力道较差，不仅容易出现吞咽困难，严重的甚至可能连喝水都会呛到。且一旦不慎呛到，患者不易将异

健身，选择无汗运动

哈维·西蒙指出，长久以来，人们总是以汗水为锻炼的要旨，也视出汗为锻炼成功的标志。上世纪70年代的有氧健身革命为剧烈运动添加了理论依据。科学家们说，要从锻炼中受益，人们必须将自己的心率提高到最高心率的70%~85%，每次出

拉丁男士的塑身秘籍

作为拉丁舞的一种，Salsa已不再是个陌生、单纯的名词。这项具有异域文化色彩的新时尚运动，以惊人的速度席卷全球，是目前世界上最POP、最流行的运动舞蹈。它既比迪斯科高雅，不象华尔兹、探戈一般有束缚感，极具煽动性的风情，使

大强度：是增肌的关键

问：罗尼先生，我读了许多关于增大肌肉块的文章，但雕塑肌肉形状的文章却读得不多。我吃了大量的金枪鱼、鲭鱼和乳清蛋白补剂。我还应吃些什么？我该使用何种训练计划（次数、组数和重量）才能使我变得看起来更强壮？库尔曼：一开始你就

床上五招平腹翘臀瘦身操

A.提升腹部肌肉锻炼你的下腹部肌肉姿势：背部平躺于地面，双手分别放于身体两侧，双脚朝天花板笔直伸展，脚趾向上。收紧腹部肌肉，同时臀部离开地面向上缓慢抬起几英寸。注意：这个动作只是一个小范围的运动，不要用冲劲上下摇摆臀部。

练深蹲锻炼大腿肌肉提高心脏功能

锻炼方法：站立，抬头挺胸；双脚分开与肩同宽。双脚平行，脚尖朝向正前方；脚掌也可分开成一定的角度（约60度），但要保持下蹲时膝盖的方向与脚尖方向一致。身体慢慢下蹲，直到大腿和小腿的夹角小于90度，但不要贴紧，约70～80

佩帅：对球队防守表现感到满意

一场沉闷的0-0让曼城有惊无险进入欧冠8强，赛后主帅佩莱格里尼赞扬了弟子们的表现。佩帅说道：＆ldquo；很高兴看到球队打入欧冠8强，这对于球队很重要，希望每年都能如此。过去两年我们很不幸在1/8决赛抽中巴萨，今年我们的

加拿大龙舟世锦赛落幕中国队摘得4枚金牌

加拿大龙舟世锦赛落幕广州日报讯（记者孙嘉晖）扒龙舟，老外也疯狂。北京时间昨天凌晨，2015年第12届龙舟世界锦标赛在加拿大韦兰国际静水中心落幕，由广东顺德乐从、东莞麻涌男队和南海九江女队混编组成的中国队获得4金、2

观澜湖女子高尔夫世锦赛韩国小将李静

羊城晚报讯记者吴广崖报道：昨天，2016世界女子高尔夫锦标赛在东莞观澜湖奥拉沙宝球场收杆，韩国的90后小将李静

最适合女性的8款健身器

选择适合自己的器械练习，有效塑型!使用健身器进行塑形练习，已经成为女性健身的趋势。相关统计显示：北京、上海、香港等地区的俱乐部中有超过33%的女性每周至少进行2次器械练习。走进健身房，林林总总的健身器让你不知该先亲近谁，

健身你懂多少？

如果你习惯了在城市中每日按照既定的工作线路行色匆匆，为什么不试着与我们一起来“健步走”？它技巧容易，花钱少，不易受到运动伤害；它会帮你保持形体，愉悦身心，提高工作效率，增强自信！准备好了吗？跟我“走”吧！菜鸟入门篇有一种

2010冬季最hot运动

冬季要怎么样科学有效健身？今年冬季流行那几款健身运动？2010冬季最时尚的冬季运动是什么？以下是小编为你盘点的四种今年最流行时尚的健身运动。2010冬天号称“千年极寒”，你若还是赖在办公室、空调车和家里“冬眠”，那可就大

最牛的胸肌锻炼3个动作你再不做我只能呵呵了

一说起男人的肌肉，胸肌自然是首当其冲，一对漂亮丰满的胸肌，才配上你女朋友的C罩杯啊！男人练出胸肌后，穿起衣服来会显得更man。今天我们就一起来看看最牛的胸肌锻炼3个动作，赶紧练起来吧。一、扩胸器选择一个适于你自己的力量值

教女人控制体重的最好办法

美国运动医学会从专业的立场，提供以下六点体重怎样控制体重的原则。怎样控制体重，配合行为改变法辨认和去掉那些导致肥胖的原因。怎样控制体重，提供的饮食和运动计划，使从事减肥者一辈子都能够持续不断地去实施，使他们的身材能维持在

健身饮食一个不能少

秋季，自然界阳气渐收，阴气渐长，秋风劲急，气候干燥。人们起居调摄应与气候变化相适应，以免秋天肃杀之气对人体产生不良影响。现就秋季养生保健的方法介绍如下：早睡早起。秋风乍起，气候干燥而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日

教你几招不一样的“鬼脸瑜伽”

鬼练瑜伽，就是通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，据说还有除皱、保持年轻容颜等功效。其原理和身体其它部位的瑜伽锻炼原理一样，面部肌肉经伸展后会变得协调。舌头伸长，眼珠上翻……中午时分，谢文婷正对着

秋冬运动减肥三个注意事项

心脏压力秋冬季是心脏病的高发季节。资料表明，冬季心脏病的发作几率比夏季要高50%。在这个时期进行进行突然大量的运动，就会造成心脏的额外压力，供血能力下降，造成机体的缺氧，增加发病的几率。建议在运动前要进行低强度的有氧练习

深蹲的好处

　深蹲是一项对健康非常有好处的运动，但是有些人对于这样的运动不是很认同，觉得每天做深蹲也没有什么用，但事实上深蹲真的没有用吗？今天我们就来给大家讲一下深蹲的好处到底有哪些？　深蹲的好处之一：韧带拉伸　经常锻炼深蹲可以拉伸

科学服用肌酸，让健身不再困难

现在广大的健身人群里面很多健身爱好者都在食用肌酸，肌酸不但能起到增肌的效果，还能提高爆发力，为身体提供能量。但是对于肌酸的食用，您的方法是科学的吗？相信看了这篇文章您一定会有一个新的认识。人体内的肌酸主要在肝、肾中合成，

野外旅行的必知七大忌

1.用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注意的是绝对不要在禁止火种的地方用火。灭火时，也要十分小心。将烧

5种锻炼方法速减小肚腩

十一长假结束了，美味一定趁机吃了不少，肚子也随之明显胖了一圈。如何速减小肚腩想必是现在你最想知道的！教你最有效瘦肚子5方法，让你节后排毒，还原平坦性感小腹。瘦肚子最快的方法一：坐椅腹部练习操这组操方便、轻松，收效快，适合

有氧与无氧都是健身运动的最宠儿

人体做有氧的时候需要热量，而最开始消耗的是身体里的Glycogen即糖原（碳水以肝糖的形式储存在肝部）和脂肪，糖原被消耗干净了才会开始增加脂肪分解和消耗，根据体质不同这个时间差不多是20到30分钟（训练有素的长跑运动员这

你绝对想不到的简单瘦身方式

1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找

睡前锻炼会不会妨碍睡眠？

专家们通常都这样告诫人们:睡前应避免剧烈运动,理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素,这些激素会使人的情绪处在激越状态,它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平,所以睡前运动会妨碍睡眠。然而,多数研究并未

女性健身应该如何正确补水

在运动过程中难免会口干舌燥的，最难忍受的是运动之后不能立即喝水，那么，在健美训练中应如何补水呢？在运动和健身过程中，有人因口渴喝起水来没个完，结果引起腹胀、胃痛等不适，肌肉力量下降；有人虽口渴难忍，却不敢喝水，非等到训练

缓解疲劳的五个小动作

动作一.推举哑铃时间：第一分钟目标肌群：肩部肌肉，背部肌群，臀肌，小腿肌群1.双腿分开站立与肩同宽，在每只脚前个放一只5磅重的哑铃。然后下蹲，举起哑铃到膝盖的两侧，掌心朝下。2.慢慢起身站立，先将哑铃举至髋部两侧，然后缓

OL减压操远离压力胜券在握

OL们经常会发现在办公室工作的时间长了，身体哪里总是有不适。但是因为工作节奏过快，抽不出时间去健身，回到家就变成洗洗睡了的状态。在办公室长期办公一直坐着或者长期保持一个姿势，时间长了总是会对身体在姿态也好健康也好造成

女性跳绳健身注意事项

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少，耗能大的需氧运动。英国健身专家玛姆强调说，跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。他的研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥

39美体健身星期二两动作助MM自信穿吊带

今天小编要介绍给MM的是最经典且有效的美背动作，动作简单易学，只要你现在开始坚持锻炼到夏季的到来，相信你的性感美背搭上吊带，会在盛夏吸引无数人的目光和惊叹。美背动作之哑铃俯身划船动作过程：采用单臂练习，另一侧的腿部跪在平

时尚人士身上的怪圈

“楚王好细腰，国人多饿死。”说的是楚灵王对腰身纤细的女子感兴趣，所以便有很多的女子不吃不喝以投其所好，以至于最后饿死了。时间虽然过去了两千多年，楚灵王的“幽灵”却仿佛还在我们的身边徘徊，现代众多男女对减肥的巨大兴趣就是证

不是剧烈运动才能有效减肥

专家同时提醒，一般的体育锻炼往往会使锻炼者胃口大开。因此，如果只是增加体育锻炼的时间和次数，但不控制饮食，很可能反而使体脂增加。所以减肥最佳的方式，应该是中低强度长时间的体育锻炼结合适当控制饮食。那么，如何衡量运动的强度

专家提醒剧烈运动可致贫血

一位14岁的女中学生，曾抱怨腹部和头部疼痛，疲惫乏力。据了解，这位女中学生是学校长距离接力赛跑项目的运动员。为准备参加运动会，她几乎每天清晨和傍晚都参加长跑训练。后来由于体力不支而耐力下降，直接影响到训练成绩。验血结果证

8个瘦身方程式解读减肥密码

一、不要害怕碳水化合物碳水化合物既是朋友又是敌人。是朋友时，它会创造一种胰岛素适量释放的环境来帮助构建肌肉块；是敌人时，它会刺激胰岛素过度释放，致使体内血糖浓度升高，消耗不掉的血糖将会转化成脂肪，并会形成脂肪减少的屏障。

低热量“高富纤”促健康节食瘦身好帮手

据我们现在所知道的有很多含有纤维的食物，在这些食物中富含的纤维也有“高富纤”的等级之分，今天就和小编一起来熟悉能帮助我们的身体维持在健康的状态的一些高纤维的食物。高纤维食物的好处高纤维食品有益成分多，能有效预防癌症，高纤

滑沙最热烈最有快感的运动

是滑沙行，不是踏莎行。你以为滑雪板在夏天就只能束之高阁吗？大错特错，把它带到沙地里去吧，体验一下在沙子上飞行的感觉。我们的特派记者Dan Michalski和你一样都是菜鸟，不过在约旦的沙漠里，他就勇敢地飞了一回。我现在

2个拉伸小动作最快瘦手臂

怎样瘦身最快动作一站立，双脚分开如同肩宽，双手伸直置于身后，紧握围巾的两端，挺胸，深呼吸，保持该姿势5-10秒。重复多次。瘦身优势：能很好地锻炼腰部、腹部肌肉，纤长手臂，挺拔身材。怎样瘦身最快动作二躺在地板上，双腿并拢、

饿着运动真的有效吗？

个人的坏习惯总是会有很多恶果，在健身方面也不例外。这里笔者罗列了健身最糟糕的几种坏习惯，对照一下，赶快改掉它。饿肚运动饿着肚子做运动不利于健康，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身

柯洁国少选拔赛倒数第一靠不懈努力变世界冠军

留着一头韩式卷发、深色西装配一条紫色领带……刚刚夺得“梦百合杯”世界围棋公开赛冠军的19岁中国围棋天才柯洁日前端坐在中国棋院会议室里，向记者讲述着自己关于围棋和成功的故事。自去年1月拿到“百灵杯”世界围棋公开赛冠军后，柯

汉密尔顿:喜欢纯粹的竞速赛而非被很多规则限制

新华网柏林12月22日体育专电（报道员奥利弗·特鲁斯特）2015世界一级方程式赛车锦标赛（F1）已经落下帷幕，汉密尔顿成功卫冕年度车手总冠军成就“三冠王”伟业，新华社报道员对这位英国赛车手进行了一次专访。报道员：我们先从

东京奥运会会徽被弃用赞助商或考虑索赔(图)

左为东京奥运会会徽，右为列日剧场标志。东京奥组委宣布弃用涉嫌剽窃列日剧场标志的东京奥运会会徽后，已经使用该会徽订做产品的东京都以及一大批赞助商“损失惨重”，正考虑向东京奥组委索赔。　东京都已经使用佐野设计的东京奥运会会徽

《昆虫总动员2》发布丛林版海报萌力定档8月23日

动画电影《昆虫总动员》迎来续集，第二部今日正式宣布定档8月23日，即将登陆暑期档动画电影市场。《昆虫总动员2-来自远方的后援军》出自前作原班人马之手＆mdash；＆mdash；由鬼才导演托马斯＆bull；绍博与海琳＆bu

放风筝有讲究：放风筝最好从小到大

放风筝有讲究：放风筝最好从小到大把风筝飞上天，并且越飞越高，并且线还能一直在你手上拽着，这是一件看似简单，其实不易的事。专家给出以下诸条建议。首先，选择风筝。专家建议，初放风筝的人，最好先买或者制作个头小的

绿城门神顾超加盟江苏？俱乐部表态：下家未定

本报讯下赛季，为杭州绿城把守城门的可能不再是那位帅帅的上海小伙顾超了。在效力绿城5年后，这位深受杭州球迷爱戴的门神基本确定将要转会至另一家中超球队。现在已有多家中超球队和绿城俱乐部进行了接触，询问转会的可能性。不过根据

股市震荡期，你如何做好大类资产配置？

经济日报-中国经济网北京8月8日讯（记者温济聪）近期，股市持续震荡。在股市震荡期，你还有哪些其他投资机会？大类资产配置该如何分配呢？投资建议一：黄金黄金天然具有的金融属性使其在大类资产配置中占据举重轻重的地位，可以说黄金

索尼漫威新协议产生分歧蜘蛛侠或退出漫威宇宙

本报讯（记者肖扬）据悉，由于索尼和漫威在新的协议方面产生巨大分歧，漫威影业总裁凯文＆middot；费奇将不再参与制作未来的蜘蛛侠电影，蜘蛛侠可能要退出漫威宇宙。之前的状况是索尼出资，漫威获得蜘蛛侠电影票房收益的5%，

肥胖者的瑜珈锻炼计划

现在你要继续锻炼瑜伽姿势，保证你的体重恢复平衡。如果你要恢复你的身材体重，需要你有选择的进行瑜伽的练习，初期，不能要求进行所有的练习，也不需要你为了达到期望的效果而勉强练习难度较大的方法。许多简单的阿萨纳姿势，对于控制体

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